Werken aan uw conditie
Onder leiding van gediplomeerde trainers vinden er binnen de Heldense Reddingsbrigade trainingen plaats speciaal voor senioren. Hierbij wordt speciaal aandacht besteed aan uw conditie en spierversterking. Zwemmen is met uitstek de sport waarbij u bijna al uw spieren gebruikt.

Eigen tempo
We hebben verschillende groepen die apart les krijgen. In elke groep kunt u op uw eigen tempo en niveau zwemmen.

De groepen
We hebben op de woensdag avond verschillende groepen. Een groep voor de snelle zwemmers, een groep die wat rustiger aan doet, en we hebben nog een aparte baan waar leden voor zich zelf kunnen zwemmen (65+baan).
Heeft u last van uw spieren of gewrichten dan kunt u ook nog terecht in het warmere bad van 32° of na afloop om even lekker te ontspannen en bij te kletsen.

Sociale contacten
Gezelligheid en plezier staan bij ons voorop. Niks moet alles mag. Ook tijdens het zwemmen mag u rustig met elkaar buurten.

Wanneer?
Woensdag 19:15-20.15 uur
Zaterdag 18:00-19:00 uur
Zondag 09:15-10:00 uur

Als het je leuk lijkt mag je twee keer gratis komen mee zwemmen. Daarna kun je lid worden en op de bovenstaande trainingsuren komen zwemmen.

Vul onderstaand aanmeldingsformulier in om u direct als lid aan te melden, of neem voor meer informatie contact met ons op via onderstaand contactformulier.

Aanmeldingsformulier   Contactformulier